ফিচার

চিনি বেশি খেলে কমতে পারে শুক্রাণুর মান

আমাদের স্বাস্থ্যের বেশিরভাগ সমস্যার জন্য দায়ী করা হয় চিনিকে। প্রাত্যাহিক জীবনে চিনি যত কম খাওয়া হবে সুস্থতার মাত্রা তত বেশি আশা করা যেতে পারে। চিনি শরীরের অনেক ক্ষতির জন্য দায়ী।

বিস্তারিত

ঝকঝকে দাঁত পেতে চাইলে…

মুক্তার মতো ঝকঝকে দাঁত কে না চান! কিন্তু এজন্য পরিশ্রম করতে চান না অনেকেই। তাদের জন্য রয়েছে টিপস। যেগুলো মেনে চললে আপনি পাবেন ঝকঝকে দাঁত। গোলাপের পাপড়ির পিষে রস বার

বিস্তারিত

রাতে ভালো ঘুমের জন্য যেসব কাজ জরুরি

ঘুমের সমস্যা রয়েছে অনেক মানুষের। সারাদিন ব্যস্ত থাকার পরও অনেকের রাতে ভালো ঘুম হয় না। এই সমস্যার জন্য অনেক কিছু দায়ী হতে পারে। তবে একটু চেষ্টা করলে এই সমস্যা দূর

বিস্তারিত

বাসা-বাড়ি থেকে টিকটিকি তাড়ানোর সহজ উপায়

বিরক্তিকর প্রাণী টিকটিকি। ঘরের আনাচে কানাচে, প্রায় সর্বত্র এদের অবাধ বিচরণ! আপাত দৃষ্টিতে এটিকে নিরীহ গোছের মনে হলেও টিকটিকি মারাত্মক বিষাক্ত। বাড়িকে টিকটিকিমুক্ত করতে অনেকেই বাজারে উপলব্ধ একাধিক রাসায়নিক যুক্ত

বিস্তারিত

গরমে ত্বকের তৈলাক্ততা দূর করার ৫ উপায়

গরমে ত্বকের সমস্যা বৃদ্ধি পায়। তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে তা আরও প্রকট আকার নিতে পারে। গরমে ঘাম এবং অন্যান্য কারণে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায় এবং ব্রণ দেখা দেয়। এতে আপনার ত্বক

বিস্তারিত

‘যেভাবে ১০৫ থেকে ওজন কমিয়ে ৮৩ কেজিতে এসেছি’

ওজন কমানোর যুদ্ধ সহজ নয়। এই কাজে লোকে অনেক কথা বলবে যেগুলো আপনাকে দুর্বল করে দিবে। যখন আপনি নিজে অনুভব করতে পারবেন যে ওজন কমানো একটা বিশেষ কিছু তখনই এটি

বিস্তারিত

উরুর মেদ কমানোর সহজ ৭ উপায়

পেটের চর্বি কমানোর বিষয়ে যতটা শুনতে পাওয়া যায় এবং চিন্তা থাকে, উরুর মেদ কমানোর বিষয়ে ততটা শুনতে পাওয়া যায় না। তবে এই সমস্যায় যারা ভুগছেন তারা জানেন এটা কতটা কষ্টকর।

বিস্তারিত

করোনাকালে বাসা থেকে বের হলে যে পাঁচ জিনিস সঙ্গে নেবেন

প্রতিদিনই বাড়ছে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা। মৃত্যুর মিছিলও বাড়ছে। এই পরিস্থিতিতেও অনেক মানুষকে প্রায় প্রতিদিনই জরুরি কাজে বাড়ির বাইরে যেতে হচ্ছে। যাদের প্রায় প্রতিদিনই বাড়ির বাইরে যেতে হচ্ছে, তারা কীভাবে নিজেদের

বিস্তারিত

যেসব লক্ষণ অবজ্ঞা করবেন না

করোনা ভাইরাস বিশ্বজুড়ে মহামারী আকারে দেখা দিয়েছে এ কথা সত্য কিন্তু এ নিয়ে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। করোনা আক্রান্ত রোগীর কাছাকাছি হলেই করোনা ছড়ায় না। করোনা আক্রান্তের সঙ্গে ১৫ মিনিটের

বিস্তারিত

যেসব খাবার খেলে পটাসিয়ামের অভাব দূর হয়

পটাসিয়াম শরীরের জন্য অত্যাবশ্যকীয়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রাখতে চাইলে নিয়মিত পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। অনেকে মনে করেন পটাসিয়ামের অন্যতম উৎস কলা। কিন্তু কলা ছাড়াও রয়েছে অনেকগুলো পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার। জেনে

বিস্তারিত